在考科目三的过程中，如果心理很紧张，想要通过药物的方式缓解，建议适当吃一点中成药，比如朱砂安神丸等，这些能够起到辅助治疗的作用，从而避免学员在考试期间有紧张的心理。或者还能吃点阿普唑仑，同样可以缓解紧张的情绪，但无论服用什么药物，都必须要遵听医嘱。
科目三考试紧张处理的方法如下：
1、如果学员在考科目三的时候有紧张的情绪，在考试之前可以先在自己的脑海里面过一遍科目三每个考试项目，了解清楚考试具体的操作流程。只要学员心理有底的情况下，就能避免考试紧张心慌。
2、建议学员通过自我积极暗示的方式，从而有效缓解紧张的情绪。学员应该给自己打气，认为自己是没有问题的，能够顺利通过科目三的考试。切记不要总是去想一些不好的方面，这样只会让自己变得更加紧张。
3、当学员感觉到自己非常紧张的时候，可以尝试去转移一下注意力。比如在考试之前，可以听歌或者咀嚼口香糖，吃一些自己很喜欢吃的食物，甚至还能跟其它学员去聊天或者说话，让自己的心态放松下来。
4、考科目三期间，学员必须要胆大心细的，对于教练讲解的细节必须要了解清楚。同时在操作各种项目期间，切记不要畏手畏脚，还是要大胆去实践。
